CONSIGLI & Co.

Cosa portare con sè e indossare per un'escursione? Tutto dipende dalla stagione e dal clima, però qui sotto trovi informazioni di base che potrebbero cambiare e dover essere integrate in base alla tipologia di escursioni o trekking, sarà mia cura informarti sui dettagli quando necessario

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PRIMA COSA FONDAMENTALE! Le SCARPE. scegli un buon paio di scarpe da trekking, non da trail running, anche se molto usate e comode, non offrono il sostegno necessario quando si affrontano terreni impegnativi con zaino in spalla. Non esiste una scarpa perfetta che posso consigliarti, è molto soggettivo e in funzione al tipo di terreno. Consiglio sempre una scarpa alta, con caviglia protetta, non uno scarpone rigido da alpinismo, per il trekking non è adatto, ma con un buon scarponcino da trekking non pesante e performante andrai quasi ovunque

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LO ZAINO deve essere non troppo grande, un 20 - 25 litri per escursioni di giornata è sufficiente, per trekking più lunghi dipende da quanti giorni e tipologia di trekking che affronteremo, ma dai 35 ai 45 litri è un range sufficiente

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ABBIGLIAMENTO ADATTO significa T-shirt traspiranti, sintetico o merinos, l'opzione che ormai preferisco, sia in inverno che in estate, basta scegliere il peso giusto, ottime per la termoregolazione, pantaloni comodi, traspiranti e antivento, più pesanti in inverno a cui abbinare intimo termico (merinos sempre molto consigliato). Il GUSCIO IMPERMEABILE Importante in ogni stagione, gli altri strati in funzione delle temperature. Segui la regola dell'"ABBIGLIAMENTO A CIPOLLA", strati diversi da abbinare in base a temperature e condizioni meteo. Metti nello zaino sempre un paio di GUANTI anche leggeri in estate se sali in quota, non pesano e possono essere molto utili! Quando le giornate si accorciano metti sempre nello zaino una PILA FRONTALE, anche se non prevedi un rientro notturno,in caso di ritardo o imprevisti non ti troverai sorpreso dal buio, e sarai molto più tranquillo se rti accorgi di essere in ritardo. Nelle mezze stagioni, con l'arrivo delle pime gelate o in primavera ricorda di portare SEMPRE con te un buon paio di RAMPONCINI, possono davvero tirarti fuori dai pasticci e garantire la tua sicurezza. Ricorda che il ramponcino da escursionismo non è adatto a pendenze importanti, ti serviranno dei ramponi veri e propri e non siamo più in campo escursionistico, anche impegnativo, ma su itinerari alpinistici che richiedono competenza e adeguata preparazione, non rischiare mai!

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CIBO E ACQUA - Per le nostre escursioni ricorda sempre di portare SNACK ENERGETICI , come barrette, frutta secca, parmigiano e snack salati se non ami sempre il dolce. Per escursioni lunghe ti consigli GEL ENERGETICI CON MALTODESTRINE, per affrontare cali di energie e raggiungere  la vetta! REINTEGRA SEMPRE L'ACQUA bevendo spesso e portando con te te sali minerali. In inverno o appemna le temperature calano porta un THERMOS O BORRACCIA TERMICA , per bere qualcosa di caldo, ti sarà molto utile

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Nelle ESCURSIONI CON TREK IT WILD troverai sempre un BUON CAFFE' CALDO in pausa pranzo/spuntino, il bar itinerante è sempre nello zaino.

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COME PARTECIPARE ALLE ESCURSIONI? 

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Per partecipare alle escursioni di gruppo è necessario prenotare il proprio posto via telefonica o messaggio WhatsApp e poi pagare la quota  di partecipazione indicata via Satispay o bonifico bancario. ( iban fornito in privato)

ll pagamento della quota non sarà rimborsato in caso di rinuncia. In caso di annullamento per condizioni meteo non idonee la quota sarà convertita in un buono per una prossima escursione o recupero della stessa

Scegliendo di partecipare all'escursione si accettano le condizioni di partecipazione e si deve essere in possesso del materiale indicato come necessario.

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La SICUREZZA è un requisito fondamentale, è mio compito garantire il massimo livello possibile, ma bisogna essere sempre consapevoli delle proprie capacità e limiti, e sempre responsabili di se stessi quando si affronta un itinerario in montagna. Io ti posso accompagnare, essere al tuo fianco e aiutarti in momenti di necessità, ma sarai sempre tu a dover raggiungere l'obiettivo ed impgnerti per farlo. 

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La valutazione delle condizioni del percorso, del meteo e di ogni altro dettaglio utile è mio compito e responsabilità, ti chiedo solo di collaborare avvisandomi di eventuali problemi personali e di salute che potrebbero rappresentare una fonte di rischio per te e il gruppo con cui parteciperai. Le informazioni restreranno protette da privacy e non divulgate. A tale scopo, quando parteciperai alla prima escursione, riceverai un modulo da compilare con i tuoi dati personali

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Le escursioni che troverai sono classificate in FACILI, MEDIE, MEDIO-IMPEGNATIVE  E IMPEGNATIVE 

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I livelli intermedi, ad esempio quando troverai scritto MEDIO - IMPEGNATIVO, dipendono dall'abbinamento fra dislivello e distanza, o in base alla natura del terreno che si andrà ad affrontare durante l'escursione. 

Per quest è importante che se non ci conosciamo, se non hai mai partecipato ad una delle mie esperienze in montagna,  avere un colloquio telefonico in modo che io possa sapere qualcosa in più della tua esperienza e poterti consigliare al meglio, in modo che sia una bellissima giornata per te. 

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Per un approfondimento sul tema difficoltà, non solo dal punto di vista fisico, ma anche dal punto di vista psicologico ti invito a seguire il mio blog 

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